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Guardar dinheiro é um hábito que pode ser construído se entendermos como modificar os padrões que estão no comando

Como criar bons hábitos financeiros e poupar em 2022

Rotinas cumpridas de forma mecânica ocupam boa parte de nossos dias. Os hábitos correspondem a 45% de nossas atitudes diárias, conforme mensurou um <a href="https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1467-8721.2006.00435.x">estudo</a> da Universidade de Duke-EUA. Isso representa quase metade do tempo que dispomos acordados.&nbsp;

Não poderia ser diferente. Sem o automatismo proporcionado pelos hábitos, estaríamos fadados a planejar, acionar e monitorar as etapas de cada ato diário como se fosse a primeira vez - desde colocar um carro em movimento a sequenciar a posição dos dedos quando digitamos um relatório. Trata-se de uma habilidade que explica nossa capacidade de sobrevivência, embora nos exponha igualmente a rotinas negativas.

Isso se aplica à vida financeira. Bons ou ruins, os hábitos, com seu poder, moldam também a <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/voce-tem-dificuldade-para-poupar-freud-explica%20(ver%20box%20no%20final)">relação que mantemos com o dinheiro</a>. Essa questão se revela especialmente importante para quem tem como hábito receber o salário, pagar as contas e poupar o que sobrar (o que quase nunca acontece).

Você se identifica com esse perfil? Pois saiba que ele representa mais de dois terços da população. Por isso, é tão importante entender como os hábitos funcionam para, assim, saber como modificá-los.

Conforme demonstrou o jornalista americano Charles Duhigg no livro <a href="about:blank">O Poder do Hábito</a>,&nbsp;a ciência se interessa cada vez mais pelo tema. Se hábitos são uma reação repetitiva, ativada automaticamente por situações aprendidas e vividas, os pesquisadores se perguntam: como podemos fazer esse mecanismo trabalhar a favor da mudança de comportamentos que não nos fazem bem?&nbsp;

Exemplos disso são as atitudes de gastar mais do que se ganha, não saber onde foi parar esse dinheiro e, por fim, se endividar.&nbsp;Em seu livro, Duhigg compilou duas décadas de estudos até conseguir compreender como os hábitos funcionam e, especialmente, como podem ser transformados.&nbsp;

O tema começou a clarear quando a ciência constatou um padrão mental de três etapas que torna o hábito possível. Isso mesmo, apenas três etapas.

Para entender esse mecanismo, pense no ato de escovar os dentes com a mão dominante ou, no caso de um hábito negativo, de acender um cigarro depois de tomar uma xícara de café. Primeiro, o cérebro recebe uma “deixa” para entrar em modo automático; essa “deixa” nos faz cumprir uma rotina já conhecida com um controle mínimo de consciência; por fim, vem o que os pesquisadores chamam de recompensa.&nbsp;

O que seria essa “deixa”? Na maioria das vezes, o contexto ou os padrões que moldam nossa vida exercem esse papel de gatilho.

Desvendado o mecanismo, os pesquisadores chegaram à conclusão de que precisamos identificar as deixas e recompensas que impulsionam as rotinas, se pretendemos de fato modificá-las. E elas podem ser transformadas, por mais poderoso que o hábito pareça, como demonstram inúmeros exemplos na vida.

Assimilar uma rotina exige prática. Deixá-la de lado para adotar uma nova, também. A prática é um dos segredos para lidar com os hábitos, mesmo mecanismo exigido para o aprendizado de um instrumento ou de uma língua estrangeira, por exemplo.

A seguir, confira como essas descobertas podem ser aproveitadas se quisermos ter uma relação equilibrada e ativa com nossos recursos financeiros.&nbsp;

Dicas para criar bons hábitos financeiros e poupar ao longo do ano

Se um gatilho nos faz sair gastando automaticamente, existem maneiras simples de contorná-lo como um primeiro passo para mudar o padrão mental.&nbsp;

Programe-a para ser feita no dia de receber o salário ou outro pagamento. Com um clique na conta corrente, podemos quebrar o padrão de esperar o fim do mês para ver o que sobra. Em pouco tempo, nem notamos mais o corte que fizemos no orçamento. Veja como funciona o&nbsp;<a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/investimento-programado-">investimento programado</a>.

O método infantil, com seu aspecto lúdico, continua válido para adultos dispostos a iniciar um treinamento para poupar. Nesse caso, o gesto despretensioso escapa do gatilho mental. Guarde os trocos por um prazo determinado e, então, faça uma aplicação. Recomece a brincadeira até sentir que se tornou uma rotina e não depende mais do cofrinho.

Aspirações como equipar a casa nova, acabar com as dívidas ou fazer um curso no exterior representam uma oportunidade de exercitar o planejamento financeiro. Definir objetivos, para muitas pessoas, aciona a motivação para poupar. Para torná-los palpáveis, coloque no papel cada um desses desejos e avalie quanto custaria viabilizá-los.&nbsp;

Transforme em um <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/tecnicas-para-guardar-dinheiro2-crie-seu-proprio-desafio">desafio</a> a necessidade de se preparar financeiramente para concretizar os planos que colocou no papel. Comece com uma meta objetiva, como neste exemplo: para evitar dívidas causadas por emergências, você precisará de uma reserva de R$ 4.500. Para chegar lá, determine um prazo viável para guardar esse valor. Em um ano, a parcela mensal corresponderá a R$ 375,00. Esta será sua meta de poupança.

Essa técnica de poupança também utiliza a lógica de provocar o espírito competitivo. Durante um ano (ou 52 semanas), é colocada à prova a capacidade de preservar uma quantia por semana, em uma progressão. Pode-se começar por R$ 1 ou R$ 5. O desafio consiste em não tocar nesse dinheiro antes de um ano, tempo para se aprender a mecânica da poupança.

A técnica facilita enxergar como distribuímos o dinheiro que batalhamos para ganhar. Funciona como uma planilha de despesas, mas cada <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/tecnicas-para-guardar-dinheiro-envelopes">envelope</a> contém dinheiro real ou comprovantes de pagamento, útil para quem tem dificuldade de levar uma planilha a sério. Assim, fica mais fácil economizar e separar uma parte, mesmo que pequena, para guardar.

Entender o perfil de quem poupa com facilidade também é um caminho para virar o jogo, e isso inclui observar seus hábitos financeiros. Mesmo sabendo que a relação com o dinheiro tem uma grande carga de fatores internos, não se trata de uma missão impossível.&nbsp;

Há cinco atributos que <a href="https://meubolsoemdia.com.br/Materias/por-que-algumas-pessoas-conseguem-poupar-e-outras-nao">diferenciam o poupador do gastador</a> e podem ser assimilados com a prática: autocontrole, foco, disciplina, paciência e capacidade de postergar uma compra para um benefício maior despois. Veja:&nbsp;

Não se deixar levar define quem tem autocontrole, e isso inclui as tentações que surgem em cada esquina, fatais para quem não tem foco nos objetivos e prioridades.&nbsp;

A disciplina necessária para ter bons hábitos alimentares ou fazer exercícios regularmente também diferencia quem assume o propósito de guardar dinheiro.&nbsp;

Tão necessário para poupar, o pensamento de longo prazo decorre da paciência e determinação marcantes da pessoa que começam com pequenos aportes e, sem hesitar, posterga gratificações para usufruí-las no futuro.

Como criar bons hábitos financeiros e poupar em 2022

Guardar dinheiro é um hábito que pode ser construído se entendermos como modificar os padrões que estão no comando

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